생강차 효능 두루두루 많다!

생활정보/건강 2018. 2. 20. 09:00

생강차 효능 두루두루 많다!

생강차 효능

생강차의 경우에는 예전부터 감기가 걸리면 많이 마시지 않으셨나요? 이번 포스팅에서는 생강차 효능이 두루두루 우리 몸 어디에 좋은지 한번 알아보려고 합니다. 지금같이 추운 겨울에 이따금씩 마시면 좋은 효과를 낼 수 있지 않을까 싶습니다.

☞ 생강차 효능

첫째, 신체 온도 상승

추운 겨울에다가 평소 몸이 찬 분들은 더욱 힘들 것입니다. 기본적으로 몸이 차다는 것은 혈액순환이 안된다는 것인데요. 수족냉증이 있으신 분들이 대표적입니다. 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있기에 반대로 몸 자체에 열이 많은 분들은 조금 피하셔도 될 것 같습니다.

둘째, 천식 개선

얼마전에 감기에 걸렸는데 산에 올라갔다가 엄청 고생했던 경험이 있었는데요. 그때 처음으로 천식 증상이 뭔지 경험했습니다. 숨쉬는데 소리가 나더군요.. 생강은 소화기관에도 좋고, 기관지에도 좋기 때문에 천식이 심하신 분이라면 꾸준히 마시는 것도 좋을 것 같습니다.

셋째, 콜레스테롤 수치 조절

나쁜 콜레스테롤이 쌓이게 되면 혈액순환이 힘들다는 것은 다들 아실 것입니다. 이런 부분을 생강차가 해결해줄 수 있는데요. 생강차를 마실 때 은은한 불에 우린 뒤에 마시면 위장을 보호해주기도 하며, 콜레스테롤을 배출하는데 도움이 됩니다.

넷째, 신진대사 활성화

우리몸에 신진대사가 활발하지 않게되면 무기력해진다고 합니다. 생강차 효능 중에서 스테미나를 상승시켜주고 신진대사가 강해지게 하는데 도움을 줍니다. 혈액순환이 활발해지면서 신진대사가 증가하기 때문에 우리 몸에 좋습니다.

생강차는 기본적으로 우리 몸 전체 면역력과 기관지에 좋은 영향을 끼친다는 것을 알 수 있습니다. 그런점에서 이 효과를 보시려면 생강차를 드시는 것도 한 방법입니다^^

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