사탕수수 효능 무엇이 있는가?

사탕수수 효능 무엇이 있는가?

 

사탕수수 효능

사탕수수에는 폴리코사놀이라는 성분이 함유되어 있어서 우리 몸에 좋은 것으로 유명합니다. 보통 피곤하거나 스트레스를 받을 때 당이 땡긴다고 하는데요. 사탕수수를 먹어주면 스트레스 완화에도 좋고 긴장도 풀린다고 합니다.

 

☞ 사탕수수 효능

 

첫째, 노화방지 효과

 

비타민E가 많이 들어있어서, 노화방지에 좋습니다. 왜냐하면 항암작용을 해주기 때문인데요. 활성산소가 없어져야 우리 몸이 늙는 것을 막아줍니다. 이때 사탕수수 효능은 그런 작용을 하는데 있어서 영양가가 있습니다.

 

둘째, 딸국질 멈춤

 

천연 당 성분이기 때문에 피로를 이완시키면서 딸꾹질을 멈추게 하는데 도움이 됩니다. 진정효과를 주기 때문에 신경계통에 있어서 안정을 시켜주는데요. 근본적인 이유는 폴리코사놀의 역할이 그 부분을 해주기 때문이라고 합니다.

 

셋째, 불안장애 증상 개선

 

불안장애로 인해서 사탕수수 효능을 발휘하는데 도움을 줍니다. 심신을 안정시켜주는 기능도 있는데요. 먹고나면 기분이 좋아지기 때문입니다. 실제로 불안장애 증상이 있는 분들에게는 심신 안정제로 쓰이기도 합니다. 쿠바에서는 사탕수수를 심신안정제로 쓰고 있다고 합니다.

 

이렇게 사탕수수가 가지고 있는 효능에 대해서 알아보았습니다. 사탕수수는 설탕을 만드는 재료이기 때문에 우리 몸에 별로 안좋을 것이라고 생각하실 수 있지만, 실제로는 단맛이 있어서 식이해소를 촉진시키는 장점도 있기 때문에 잘 활용을 하신다면 좋을 수 있습니다.