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꽃송이버섯 효능!
이름만 들어도 이쁜 꽃송이버섯에 대해서 오늘은 알아볼까 합니다. 여러분들은 꽃송이 버섯에 대해서 이야기를 들어본적이 있나요? 꽃송이버섯 효능은 뛰어난데 많은 분들이 잘 모르시는 경우가 있을 것입니다. 하지만, 딱 보면 이거였구나 싶을 정도로 많이 본 버섯일 것입니다.
꽃송이버섯은 이름과는 달리 양배추같이 보이기도 합니다. 전체적으로 보면 꽃어럼 보이기도 하지만요 ㅎㅎ 아무튼 겉모습을 보면 신기한데요, 요즘에는 티비에도 많이 나오기 시작하면서 대중적으로 많이 알려져있습니다.
본격적으로 꽃송이버섯 효능을 알아보려고 합니다. 아무래도 우리가 섭취하는것인데 건강에 좋아야 되겠죠? 꽃송이버섯에는 베타글루칸이라고 불리는 성분이 있는데요. 꽃송이버섯 구성 성분 중에 약 40%가 베타글루칸일 정도입니다.
심지어 다른 버섯에 비해서 꽃송이버섯에는 베타글루칸이 4배나 더 들어있는데요! 베타글루칸의 경우 항암효과에 뛰어난 걸로 알려져 있으며 꽃송이버섯에 이만큼 들었으니 항암효과에 대해서는 더이상 말할 필요가 없을 정도입니다.
꽃송이버섯 효능은 꼭 항암효과가 아니더라도 체내에 면역력 강화에 도움을 줍니다. 이것은 각종 바이러스 침투로부터 우리 몸을 지켜주는 효과를 기대할 수 있는 부분입니다.
꽃송이 버섯 효능 중에 성인병과 당뇨병 예방에 좋은 것도 있습니다. 꽃송이버섯에는 칼륨도 들어있기 때문인데요. 칼륨의 경우에는 나트륨을 몸 밖으로 배출시키는데 도움을 줍니다. 혈액 순환에도 좋고 혈당이나 나쁜 콜레스테롤 수치도 낮춰줍니다. 혈당이 조절이 되면 자연스레 중성 지방도 감소되면서 성인병 예방에 도움이 된다고 하네요 ㅎㅎ
다음으로 꼽을 수 있는 효능은 염증 완화입니다. 통풍이라는 병을 아시나요? 고기를 많이 섭취하면 잘 걸리는 병으로 알려져 있는데요! 아무래도 식사 습관이 서구화가 되다 보니까 짜고 기름진 음식 섭취가 늘어난 것은 사실이죠.
이런 종류의 음식들을 계속 먹다보면, 통풍에 걸릴 확률이 올라갑니다. 꽃송이 버섯을 먹으면 통풍과 같은 염증을 예방하는데는 효과적이라고 합니다.
마지막으로는 꽃송이버섯 효능 중에서 변비에 좋다는 것입니다. 꽃송이버섯에는 식유섬유가 많이 들어있습니다. 그래서 장 운동을 활발하게 해줘서 배변 활동이 좋아지는데요. 쉽게 포만감이 와서 다이어트를 할때 도움을 받을 수도 있습니다.
이 외에도 꽃송이버섯 효능 중에서는 비염이나 아토피에 효과를 기대할 수 있는 부분이 있습니다.
강황 효능에 대해서 알아보려고 이번 포스팅을 열어봤습니다.
이번 포스팅에서는 강황 효능에 대해서 알아보려고 하는데요. 강황 효능 중에서 제일 유명한 것은 치매 예방에 좋다고 알려져 있는 것입니다. 또한 항암 효과도 있다고 알려저서 원래 안좋아하던 분들도 카레를 먹고 있기도 합니다.
요즘에는 웬만한 동네에 큰 마트를 가게 되면 강황 가루를 쉽게 볼 수 있습니다. TV에서 여러번 소개되기는 했는데, 강황에는 부작용도 있어서 잘 알아두시면 좋습니다. TV에서 나오는 좋은 점만 믿으시면 안됩니다.
강황의 효능부터 일단 알아보고 시작을 해보도록 하겠습니다.
첫번째, 치매예방입니다. 이 부분에 대해서는 위에서도 말했지만.. 치매는 정말 무서운 병이죠 ㅠ 우리의 기억을 앗아갑니다.. 그런 힘든 병을 피해가기 위해서는 우리의 뇌를 최대한 많이 활용을 해야합니다. 그렇기 위해서 강황은 매우 도움이 되는 음식입니다. 그 이유를 조금 더 자세히 말해드리자면, 베타아밀로이드라고 하는 치매를 일으키는 것으로 알려진 물질의 형성 방지 해주는 역할을 합니다. 활성 산소를 억제해서 뇌세포가 노화되거나 기능이 떨어지는 것도 방지시켜 줍니다.
두번째 강황효능은 바로 항암 효과죠. 강황의 경우 면역력을 높여서 염증의 생성을 방지합니다. 그러다보니 자연스럽게 암 생성을 억제해 주는 효과도 따라옵니다. 이미 암세포가 있다면 전이되는 것을 막아주는데 도움을 줍니다.
세번째로는 강황은 소염 진통제 역할도 있습니다. 앞서서 말씀드렸듯이 커큐민 성분의 경우 아스피린과 유사한 기능을 보이긴 합니다. 그래서 옛날부터 강황은 진통제 역할을 했다는 설이 있네요.
이렇게 강황 효능에 대해서는 3가지로 정리를 해봤습니다. 잘 아시다시피 우리가 병을 거릴때는 대부분 면역이 결핍되었을때인데요. 그때 본인의 체질이 남들보다 면역력이 낮은 편이라고 생각한다면 강황을 꾸준히 드시는 것을 추천합니다.
홍삼 효능 왜 알고 먹어야 할까?
홍삼 효능을 알지 않고 그냥 무턱대고 홍삼은 몸에 좋으니 먹으려고 하는 분들이 있습니다. 하지만.. 알고 먹어야 더 잘 먹을 수도 있고, 자신에게 도움이 많이 된다는 것을 알 수 있을 것이라고 봅니다. 그래서 이번 포스팅에서는 이러한 이야기를 풀어보려고 합니다.
홍삼이라는 것은 엄선된 홍삼 씨를 파종해서 6년 후 수확한 양질의 인삼입니다. 인삼으로부터 시작하는 것이죠. 4-6년 근 수삼을 껍질을 벗기지 않으면서 증기로 쪄가지고 숙성 시킨 황갈색 또는 적갈색의 인삼을 말하는 것입죠.
이 안에는 사포닌이라는 성분이 들어있고, 그것이 홍삼의 효능과 직결되는 부분입니다. 건삼 22종, 홍삼 34종, 수삼 15종으로 높게 사포닌이 포함되어 있습니다.
홍삼이 어떤 효능이 있는지 일단 알아봐야겠죠?
홍삼 효능을 알고 먹어야 하니까요!
첫번째로는 항암효과가 있습니다.
홍삼은 항암제 치료를 받는 노인이나 어린이 환자 등 면역력이 약한 사람이 복용을 하면 면역력 향상에 좋습니다. 홍삼의 사포닌 성분이 바이러스에서 발생될 수 있는 감염을 사전에 방지해주기 때문입니다.
홍삼의 사포닌같은 경우는 우리 몸의 피질 기능을 자극해서 순환계의 작용을 돕는데요. 체내에 면역형성 물질을 강화해주기 때문입니다. 몸이 보호할 수 있는 저항력을 키워서 암을 예방하는데 도움이 됩니다.
두번째로는 음주가들이 좋아할 것 같습니다.
숙취 제거를 해주는데 도움이 됩니다. 홍삼의 경우는 체내에 있는 알코올 성분을 빨리 분해를 시켜서 액기스와 함께 술을 마신다면 술만 먹는 경우보다는 혈중 알코올 농도가 낮아지는 효과가 있습니다.
이렇게 술을 마시게 되면 아무래도 숙취가 없으니 다음날 지장이 덜 가겠죠?
세번째로는 아토피를 개선해주는 효과가 있씁니다.
아토피의 경우에는 면역 체계 이상이 주요 원인으로 알려져 있는만큼 홍삼의 산성다당체 성분의 경우는 항염증 효과가 있습니다. 말톨 성분은 항산화 효과를 주기 때문에 알레르기랑 아토피 피부의 개선에 효과가 있는 것이 검증이 되었는데요! 항염 작용의 경우 피부 트러블 염증완화와 함께 여드름 치료에도 효과적입니다 ㅎㅎ
네번째로는 노화 방지를 시켜주는 효과가 있습니다.
홍삼은 수 종의 페놀성 화합물과 말토오스가 함유가 되어있는데요! 성분의 경우 노화 방지 및 피로 억제 효과가 있죠. 노화 억제에 관련된 효소 활성화를 촉진 시켜서 노화를 지연 시키는 효과가 있습니다.
마지막으로는 혈액 순환이 잘 됩니다.
혈전 생성 억제 작용이 무엇이나면 혈관이 수축이 되는 것을 막아주는 역할을 합니다. 성인병의 경우 동맥경화설질환과 혈전증이 막혀서 생기는 병이 있는데요! 이러한 부분들이 개선이 된다고 할 수 있습니다. 혈액순환이 되면 다양한 질병에서 벗어날 수 있으니까 홍삼 효능이 좋은 것입니다.
현대인들이 가장 힘들어 하는 것 중에 하나가 직장인 우울증입니다. 구성원 개개인들이 매우 바쁘게 돌아가고 잇는데요. 하지만 이렇게 바쁘고 숨가쁜 생활의 연속에서 부작용이 있는데, 심한 스트레스나 과로 등으로 직장인들의 우울감이 많이 발생하고 있습니다.
흔히 말하는 우울증과는 조금 다르게 직장인 우울증은 회사 밖에서는 활기찬 생활을 하면서도 직장안에만 들어오면 기운 빠지고 무기력해지면서 소극적으로 변하고 있습니다. 그렇다면 지장인 우울증이 유발되는 원인 및 대처 방법은 어떤 것이 있는지 알아봐야겠죠?
[직장인 우울증 원인 1]
직장인, 특히 새내기의 경우에는 직장인 우울증이 쉽게 옵니다.
이는 새로운 환경 및 나에게 쏠리는 시선 등에 대한 부담감 및 압박이 작용을 하는 경우가 많은데요.
출근을 함과 동시에 몸이 긴장 모드로 돌입하여 퇴근과 동시에 극도의 긴장이 풀어지는 현상이 반복되다보면
심신이 빠르게 지쳐갑니다.
기존의 직장인의 경우에도 다양한 원인이 있는데 특히 실적에 대해 압박을 많이 받는 경우에는 한두번 이상 직장인 우울증이을 겪어봤을 가능성이 높습니다. 지금 이 글을 보고 있는 분들도 그런 경험이 많을 것입니다.
월말이 되면 불안감과 초조감이 엄습을 하면서 잠도 쉽게 이룰 수 가 없습니다. 압박감이 해소되지 않고 지속이 되면서 회사 생활은 이미 지옥과도 다름없습니다.
하루의 대부분 보내는 직장에서의 생활이 괴로워지게 된다면 다른 일상적인 생활도 영향 받을 수 있습니다.
직장에서 퇴사를 하는 이유가 대개 업무가 본인과 잘 맞지 않아서인데요. 맞지 않은 업무를 하게 되면 노력을 해서 극복할 수도 있지만... 극복하지 못하면 우울증으로 심화되어 적응 못하고 결국 퇴사하는 경우도 있습니다.
직장인 우울증 특히 많이 노출되는 직업군도 조심해야 합니다.
서비스 직종이나 사람을 많이 대하는 직업 군에서 종사 하는 분들 중에 상당수가 직장인 우울증 증상을 많이 겪고 있다고 합니다. 그러니 그런 분들을 보면 좀 친절하게 대해야 할 필요가 있습니다.
그렇다면.. 직장인 우울증은 어떻게 대처를 해야할까요?
가장 좋은 것은 바빠지는 것이 좋다고 합니다. 직장 내에 마음에 맞는 멘토나 친구를 만들어 직장내의 활력을 만들어 주는 것이 좋습니다. 그리고 퇴근 후에는 운동이나 레포츠 등을 해주면서 건강과 함께 재미와 활력을 이끌어 내서 몸과 마음이 건강해지도록 해줘야 합니다.
회사에서 업무로 인한 스트레스 경우 용기내서 부서 이동을 건의하거나 혼자 끙끙앓지 말고 우호적인 상사한테 고민을 털어보세요. 이야기를 하지 않으면 어느 누구도 속마음을 알 수 없습니다. 내 상태랑 속마음을 밖으로 표출해서 도움을 청하는게 중요합니다.
회사내에 휴가 제도 이용해서 몸과 마음을 힐링 하게 하는 것도 중요합니다. 고민을 떨치고 여행을 즐긴 후 업무를 복귀하면 그만큼 충전이 되어 활기찬 직장생활이 가능하기 때문입니다.
눈 건강을 위한 생활 수칙
안녕하세요. 건강 관련 블로깅을 해보려고 하고 있습니다.
이번 포스팅에서는 '눈 건강'에 대해서 포스팅을 해보려고 합니다.
가을이 오고 선선해진 날씨에 눈에 가장 안좋은 것은 바로 '안구 건조증'입니다.
나들이 계획하고 계시지만.. 어딘가 불편함을 느낄 수 있을 것입니다.
여름 햇빛이 더 뜨겁지만 가을은 습도가 없이 건조한 상태에서 날씨가 좋아
안구에는 더 안좋습니다. 그래서 무엇보다 눈 건강에 관심을 가져야 합니다.
낮에는 가을 햇살이 강하면서도 자외선 지수가 높은 편이기 때문입니다.
특히 해변이나 바닷가의 자외선 반사율이 지상보다 높아서
눈을 보호할 수 있는 선글라스를 착용을 해야합니다.
피부를 보호하기 위한 것처럼 우리 눈을 보호해줘야겠죠?
눈 건강을 위해서는 선글라스와 인공눈물 이 두가지가 필수입니다.
그래서 이 두가지의 경우에 대한 팁을 드리려고 합니다.
1. 자외선 차단 기능 여부를 확인하라
대부분 선글라스는 자외선 차단 기능을 갖추고 있지만
어린이 장난감용 또는 아주 저렴할 경우에는 차단하지 못할 수 있어서 주의를 해야합니다.
2. 자외선 차단 75~80% 농도의 선글라스를 선택하라
짙은 색의 렌즈의 경우 광선의 양이 줄어서
동공을 커지게 하는 효과가 있어 추천하지 않습니다.
너무 자외선 차단이 높으면 안되는 것이죠. 이 부분을 많이 간과하시는 분들이 많습니다.
3. 용도에 맞는 렌즈 색상을 선택하라
회색, 갈색, 녹색 이렇게 있는데요. 회색의 경우에는 빛의 모든 파장을 균일하게 흡수하고 차단하기에
자연색을 그대로 느낄 수 있습니다. 그래서 어떤 상황에서나 기본적으로 선택할 수 있는 색상이죠.
그럼 갈색은 어떨까요? 선명한 시야를 제공하는 갈색 렌즈의 경우 해변가, 등산 등 야외활동 할 때 적합합니다.
녹색의 경우에는 자연색에 가까워 이질감이 적고, 장파장의 광선을 흡수 및 차단 되어 눈이 덜 피로해서 운전, 낚시와 같은 오랫동안 한곳을 주시해야 할때 적합합니다.
4. 어린이는 폴리카보네이트 재질의 렌즈가 좋습니다.
어린이를 대상으로 선글라스는 자외선 차단 기능 없이 색만 입힌 불량 선글라스가 있는데요. 이러한 부분을 고려한다면 활동성이 높은 어린이들이 부주의로 인해 렌즈를 파손 시킬 수 있기 때문에 폴리카보네이트 재질의 렌즈를 선택하는 것이 좋습니다.
시간이 지나면 렌즈 표면의 코팅이 벗겨져서 선글라스의 수명이 끝나기 때문입니다.
5. 방부제 없는 인공눈물을 쓰라
우리는 인공눈물을 건조해서 쓰지만, 방부제가 있는 인공눈물을 쓰다보면 오히려 눈에 더 안좋은 영향력을 끼치기도 합니다. 그래서 우리는 인공눈물이 없는 방부제를 쓰는 것을 기본으로 하시는게 좋습니다.
송담 효능에 대해서 알아보기
송담이 무엇인지 잘 모르는 분들을 위해서는 송담을 먼저 설명을 드리겠습니다.
송담은 소나무에 기생을 하는 담쟁이 덩쿨을 의미합니다.
최근에 송담이 당뇨에 좋은 효능을 보인다고 해서
많은 사람들이 알고 있는데요.
우리나라에는 소나무가 많아서 송담도 쉽게 찾아보실 수가 있어요.
주로 송담 통채를 약재로 사용을 많이 하는데요.
본격적으로 송담의 효능에 대해서 얘기해보도록 하겠습니다.
첫번째는 통증 완화입니다.
송담은 통증을 완화시켜주는데 좋은 효과를 보입니다.
무릎 관절, 허리 통증에 시달리는 사람들이
꾸준한 섭취를 하게 되면 통증이 줄어들게 됩니다.
기관지 개선에도 좋습니다.
송담에 있는 탄틴과 테르펜 성분이 기관지에 껴있는 가래를 제거해주는 역할을 합니다.
또한, 천식과 기침 등 기관지 질환을 개선시켜주는데 도움을 주는 송담효능이 있다고 합니다.
세번째는 당뇨 개선시에 좋습니다.
송담에 있는 이소플라본이라는 성분은 혈당관리를 도와주는 효과가 있는데요. 당뇨에 걸리신 분들이 이 송담을 섭취해주면 좋습니다.
네번째는 노화 예방인데요.
소나무는 피톤치드 성분을 많이 흡수하게 됩니다. 그래서 항산화 작용을 해서 노화를 예방하는데 도움이 많이 되네요.
마지막으로 뼈 건강에 좋은데요.
송담은 뼈 건강을 강화시켜서 상대적으로 뼈가 약한 성장기 아이들이나 장년층들이 섭취를 하게 되면 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 그러나 송담 부작용도 있어요. 이걸 알아둬야 합니다. 과다 복용시에는 마비 증상이 나타날 수 있고요. 임산부들은 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다.
벌화분 효능!
벌화분이 뭔지 아시나요? 벌에서 꽃가루는 벌이 알을 낳은 다음에 유충을 키우는 중요한 먹거리로 꽃가루와 꽃가루로 알려져 있죠. 벌화분 효능은 꿀과 로얄 젤리도 생산이 되면서 벌들은 꽃 속에서 부지런히 입과 뒷다리를 움직여 꽃가루를 모아 꽃에서 과즙을 빨면서 벌화분의 효능인 침의 효소를 섞어서 꽃가루 덩어리를 만들고 있습니다.
벌화분의 효능을 하나하나 알아보도록 하겠습니다.
1. 250여개의 활성물질함유가 되어있다.
벌화분은 250여개의 활성물질을 갖고 있는데요. 이것은 높은 영양가를 가지고 있어 인체에 좋은 영향을 준다고 합니다. 비타민이나 탄수화물 단백질 지방산 지질 미네랄 효소 등 항산화물질 등 많은 성분을 갖고 있습니다.
2. 활성산소 제어와 질병을 막는 항산화 효과가 있습니다.
벌화분에는 플라보노이드, 카로티노이드, 케르세틴, 클루타티온 등 다양한 항산화제가 들어있죠.
항산화제는 질병을 일으키는 원인 중에 하나고 노화의 주 범인인 활성산소를 제어해주는 역할을 합니다.
연구 결과를 따르면 벌화분에 있는 항산화제는 만성 염증을 줄여주고 박테리아, 감염의 확산을 방지하고 종양이 커지거나 퍼지는걸 막을 수 있다고 해요.
3. 고콜레스테롤과 고지혈증 같은 심장질환을 예방해줍니다.
심장병은 전세계적으로 사망의 주요 원인이 되기도 하는데요. 고지혈증과 고콜레스테롤은 이 심장질환을 야기합니다.
벌화분은 이러한 심장질환의 위험을 방지할 수 있습니다.
동물 연구 결과 벌화분이 혈중 콜레스테롤을 낮출 수 있는데, 특히 LDL 콜레스테롤 수치를 감소시키는데 효과적입니다.
그리고 지질이 산화될 때 서로 뭉쳐서 혈관을 막는 경우가 있는데 벌화분에 들어있는 항산화제가 지질 산화를 막아줘서
심장질환을 예방시켜줍니다.
4. 간기능 강화 및 보호
간은 혈액 내에 있는 독소를 제거해주는 중요한 기관인데, 벌화분은 독소를 해독하는 능력을 향상시켜 줍니다. 늙은 동물한테 벌화분을 먹인 결과 간의 기능을 강화시켜서 말론디알데히드 혹은 요레아같은 노폐물들을 혈액에서 먹이지 않은 동물에 비해서 더 많이 제거가 되었습니다.
다른 동물 연구는 벌화분이 약물 과다 복용 등 일부 독성 물질로부터 간을 보호한다는 것을 보여준다고 합니다.
하지만, 동물실험 결과고 임상실험 결과는 아니니 사람에게 똑같이 작용하는거 대해선 더 연구가 필요합니다.
5. 염증과 붓기 완화
동물 연구 따르면 벌화분이 쥐의 발 붓기를 감소시키는 연구결과가 있었습니다. 염증과 붓기를 줄일 수 있는 여러 화합물을 포함하고 있는데, 그 중에서도 염증성 오메가 - 6 지방산의 생성을 낮추는 항산화제 케르세틴이 포함되어 있습니다. 벌화분의 식물성분들은 종양 괴사 인자와 같은 염증 호르몬의 생성을 억제하게 하는 효과가 있습니다.
직장내 괴롭힘은 어떻게 극복하나요?
직장생활이 누구에게나 녹록지 않다는 것을 알지만서도 업무 외에도 지치게 하는 것은 바로 '인간관계'죠.
실제로 우리나라에서 발생한 일 중에는 중견기업의 대표가 직원을 폭행하거나 간호사간의 태움같은 문제가 대두되고 있습니다. 이런 것들은 그 회사 내 문제가 아닌 사회의 큰 문제로 드러나고 있습니다.
대부분 많은 사람들이 종종 업무 중에 불쾌하고 불합리한 상황을 겪어보기도 하면서 목격한 적도 있을 것입니다.
하지만, 어떤 식으로 대처해야 할지 모르니 우울하기만 했을텐데요.
이렇게 날로 문제가 되는 직장 내 괴롭힘에 대해
정부는 지난 7월 16일부터
직장 내 괴롬힘 금지법이라는 것을 만들어서 넣었습니다.
생소하지만 솔깃한 직장내괴롭힘금지법에 대해서 자세히 알아보겠습니다.
첫번째, 대상자와 지위 관계의 기준
괴롭힘의 행위자는 직장 상사에만 속하는 것이 아닌 사용자와 근로자간의 경우에도 해당이 됩니다.
근로자와 근로자 사이도 그렇고요. 사업주의 소속 근로자와 파견 근로자 사이에도 해당이 됩니다.
지위 우위에서 기준이 애매하지만 직급과 함께 상대방이 저항하기 힘든 개연성이 높은 상태가
해당이 됩니다. 개인과 집단 같은 수적 측면이나
학벌이나 출신 지역 근속연수가지고 이런 불합리한 상황을 겪어야 하는 경우도 있죠.
그렇다면, 어떤 경우에 이게 괴롭힘으로 속하는지 궁금하실 겁니다. 업무상 적정 상황을 넘기면
이렇게 됩니다. 업무상 필요성이 없는 것, 필요성은 있지만 사회통념상 상당하지 않을때
사적 심부름은 업무상 필요가 없는 것이고, 업무를 내리면서 지속, 반복적인 욕설과 폭언을 한다면
행위의 양태가 상당하지 않은 것으로 속하는 것입니다.
우리는 그래서 괴롭힘의 증거를 모아야 합니다.
합법적 증거수집 방법으로 말이죠 ㅎㅎ
싫어하는 티를 낸다는 대화 녹음, 밥을 혼자 먹는 카드 명세서, 업무 공유에서 제외된 메일이나 험담하는 모습을 찍은 동영상 등 이런식으로 증거를 모아서 가해자 징계로 넣어버리면 됩니다.
안녕하세요:) 반갑네요. 오랜만에 글을 적습니다. 많은 분들에게 도움을 드리려고 블로그에 글을 적어봅니다. 1주일간 이 광고를 적용한 뒤, 후기를 간단하게 적을까 합니다.
자동광고 프로그램
자동광고 프로그램의 경우 구글에서 제공하는 모바일과 PC버전의 광고를 하나의 소스만 넣으면 자동으로 표출하는 방법입니다. 물론 단점도 있지만, 장점이 더 많기 때문에 다양한 사람들이 하려고 하는 경우가 있습니다. 단점부터 말씀을 드리자면, 내가 원하는 곳에 달 수 없다는 부분이 있지만, 모바일에서 출력이 될땐 꽉 채워져서 나오는 경우가 많기 때문에 그렇게 영향을 미치지 않습니다. PC 수익은 줄어들겠지만요.
자동광고는 총 6가지의 광고 형태의 글이 텍스트 양이나 글의 주제에 따라서 광고 위치가 자동으로 배치되고 거기에 맞는 광고를 출력을 하게 되니 모든 광고를 넣고 적용을 했을때 달라집니다.
본문에 출력이 되면 해당글 본문에 광고 소스를 넣지 않았으면에도 불구하고 알아서 출력이 되며, 모든 글 본문에 광고가 출력이 되지는 않습니다. 텍스트 양이 적게 되면 출력이 잘 안되는 경우가 많은 것 같으며, 모바일 화면에서는 출력을 해도 PC화면에서는 출력이 되지 않는 경우가 있습니다.
그리고 이 경우에 많은 분들이 고민하는 것중에서 모바일화면 유입의 60% 이상이 모바일인 현실에서 반응형 스킨이냐 아니면 본문에 광고를 직접 넣어야 하나 고민을 하시는데 저는 자동으로 하는 것이 편하다고 생각하여 그냥 뒀으며 그 결과 자동으로 붙게 됩니다.
언젠가는 애드센스에서 본문에 자동으로 붙지 않을까 하는 마음에 그렇게 했죠. 그리고 플로팅 형태로 나오는 앵커 또한 같이 자동으로 적용이 되어서 나오기 때문에 그 부분도 수익이 쏠쏠한 부분이 있습니다.
