송담 효능 그리고 부작용 알아보기

송담 효능에 대해서 알아보기 

 

 

 

송담이 무엇인지 잘 모르는 분들을 위해서는 송담을 먼저 설명을 드리겠습니다. 

송담은 소나무에 기생을 하는 담쟁이 덩쿨을 의미합니다. 

최근에 송담이 당뇨에 좋은 효능을 보인다고 해서 

많은 사람들이 알고 있는데요. 

 

 

우리나라에는 소나무가 많아서 송담도 쉽게 찾아보실 수가 있어요. 

주로 송담 통채를 약재로 사용을 많이 하는데요.

 

본격적으로 송담의 효능에 대해서 얘기해보도록 하겠습니다. 

 

 

 

 

첫번째는 통증 완화입니다. 

 

송담은 통증을 완화시켜주는데 좋은 효과를 보입니다. 

무릎 관절, 허리 통증에 시달리는 사람들이

꾸준한 섭취를 하게 되면 통증이 줄어들게 됩니다. 

 

 

기관지 개선에도 좋습니다. 

 

송담에 있는 탄틴과 테르펜 성분이 기관지에 껴있는 가래를 제거해주는 역할을 합니다.

또한, 천식과 기침 등 기관지 질환을 개선시켜주는데 도움을 주는 송담효능이 있다고 합니다.

 

세번째는 당뇨 개선시에 좋습니다. 

 

송담에 있는 이소플라본이라는 성분은 혈당관리를 도와주는 효과가 있는데요. 당뇨에 걸리신 분들이 이 송담을 섭취해주면 좋습니다. 

 

 

네번째는 노화 예방인데요. 

 

소나무는 피톤치드 성분을 많이 흡수하게 됩니다. 그래서 항산화 작용을 해서 노화를 예방하는데 도움이 많이 되네요.

 

마지막으로 뼈 건강에 좋은데요.

 

 

 

 

송담은 뼈 건강을 강화시켜서 상대적으로 뼈가 약한 성장기 아이들이나 장년층들이 섭취를 하게 되면 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 그러나 송담 부작용도 있어요. 이걸 알아둬야 합니다. 과다 복용시에는 마비 증상이 나타날 수 있고요. 임산부들은 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다.