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햄프씨드 효능 간단히 알아보기

햄프씨드 효능

햄프씨드 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 아마씨나 현미 햄프씨드 이런 것들이 인기가 많은 이유는 현대인들이 밥을 먹을 때 섞어 먹으면 더욱 도움이 되기 때문입니다. 이번 포스팅에서 햄프씨드에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

▶ 햄프씨드 효능

햄프씨드는 흔히 알고 있는 대마초의 씨앗을 활용해서 만든 것입니다. 껍질을 도정해서 마약성분을 제거하고 식품으로 판매하는 것인데요.

첫 번째 햄프씨드 효능은 혈관의 콜레스테롤을 낮추는 효과가 뛰어나서 각종 성인병 예방에 도움이 되고 단백질 함량이 높아서 칼로리가 낮은 다이어트 식품으로도 꼽히고 있습니다.

두 번째는 동맥경화 예방을 합니다. 햄프씨드는 항산화 작용을 하여서 나쁜 콜레스테롤을 줄여주는 효과가 있습니다. 풍부한 오메가3 지방산이 혈관내의 혈전이 생성되는 것을 억제해서 예방해준다고 합니다.

세 번째는 정력향상에 도움을 줍니다. 햄프씨드에는 성 호르몬 분비를 촉진 시켜 정자 생성에 도움을 줍니다. 아르기닌 성분이 굴의 12배, 장어의 4배, 전복의 3.6정도가 됩니다.

네 번째 햄프씨드 효능은 피부미용에 좋습니다. 불포화지방산이 고등어의 5배가 있으며, 연어의 10배나 될 정도로 많이 함유되어 있기 때문에 건조한 피부에 윤기와 탄력을 더해줍니다. 피부미용에 도움이 되는 효과가 있습니다.

다섯 번째 햄프씨드 효능은 함유된 식품을 먹을 때 변비증상을 해방시켜줍니다. 대장활동을 도와 변비예방에 도움이 되는 햄프씨드 효능을 가지고 있습니다. 장기능이 힘든 분들은 활용해서 드시면 됩니다.

햄프씨드 효능에 대해서 알아보았습니다. 일상생활에서 즐겨먹으면 면역력강화와 함께 각종 질병을 예방해주기에 추천드립니다.

대마씨에 대한 정보가 많이 있지 않기 때문에 생소한 식품이기도 할 것입니다. 오히려 대마초에 대한 이야기를 더 많이 듣게 됩니다. 대마씨 효능은 대마초와는 정반대로 우리 몸에 이로운 영향을 줍니다. 대마씨는 대마초와 관계가 있지만, 대마초의 마약 성분과는 전혀 상관관계가 없습니다. 대마씨는 햄프씨드라고 불리기도 하고, 품종 개량을 한 것이기 때문에 환각 성분은 없고, 영양소를 갖추고 있습니다.

▶ 대마씨 효능 5가지

국내에서 대마는 환각 성분 때문에 마약류로 인식이 되지만, 대마씨 효능이 인간에게 좋은 영향을 준다는 것이 전세계적으로 알려지면서 의학적으로 사용하는 것이 합법화 되었습니다.

1. 우리 몸을 정화한다?

대마씨에는 단백질 성분이 많이 들어있으면서 성장 단백질로 알려진 ‘아르기닌’이 포함되어 있습니다. 나이가 들면서 근육량이 줄어든다는 소리를 어디선가 많이 들어보셨을 것입니다. 운동을 통해 근육을 늘리는 방법도 있지만, 대마씨 효능 중 단백질을 충원시켜주는 점을 활용하여 섭취를 한다면 근육을 보충하는데 도움이 됩니다.

2. 간기능 회복

“간 때문이야~!”라는 광고에서도 나왔듯이 우리 몸의 피로도를 결정짓는 것이 간의 기능이 저하되었을 때 그렇다고 합니다. 대마씨 효능 중에서 리놀레산이라는 성분은 간 기능 회복에 도움을 준다고 합니다. 대마씨에는 이 성분이 풍부하기 때문에 간 기능 회복에 도움을 준다고 합니다.

3. 항암효과

암에 걸리신 분들이 가장 두려워 하면서 많이 찾는 것이 암에 좋은 음식입니다. 대마씨는 항염성분이 풍부하다고 합니다. 그 이유는 칸나비디올이라는 성분에서 항염을 돕기 때문인데요. 대마씨 연구를 통해서 이 부분이 가장 주목받아 의학적으로 사용하는 것을 합법화 된 이유이기도 합니다.

4. 불로장생의 효과

중국의 약초의 성능을 정리해놓은 신농본초경에서는 대마씨를 불로장생의 효과를 가져다 준다고 합니다. 그 이유로 치매를 방지해주기도 하고, 두뇌회전에 도움을 주면서 칼슘이 풍부해서 골다공증을 막아주는 효과가 있습니다. 나이가 들어도 뇌 기능이 저하되지 않고, 뼈가 튼튼하다면 건강하게 살 수 있다는 것은 모두가 알 것입니다.

5. 다이어트 효과

위에서도 말했지만, 다이어트에서 가장 중요한 것은 지방을 빼는 것보다도 단백질을 늘리고 근육량을 늘리면서 우리 몸의 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 대마씨 효능에서 제일 일상적으로 효과를 보는 것은 단백질 섭취입니다. 장어, 닭가슴살의 500%의 능가하는 정도의 단백질양은 그 효과를 보장한다고 합니다.

대마씨에 대해서 알아보았는데요. 생각보다 효능이 많지만, 많은 분들이 어떻게 먹어야 하는지 잘 모를 것입니다. 대부분 차로 마시거나, 밥을 지을 때 활용하면 좋습니다.