명일엽 효능 대박, 신선초라 불리는 이유는?

신선초라고 불리는 명일엽은 미나리과의 식물인 여러해살이풀입니다. 아열대 지방에서 해안가에서 자란다고 합니다. 명일엽에는 여러 가지 특수한 성분들이 있어서 명일엽 효능 자체가 우리 몸에 좋은 영향을 끼친다고 합니다. 이번 포스팅에서는 명일엽에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

▶ 명일엽 효능

 

명일엽에는 플라보노이드, 각종 비타민, 미네랄, 게르마늄이라는 성분이 있습니다. 이러한 성분이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 알아보도록 하겠습니다. 대체적으로 명일엽을 먹는 방법은 샐러드처럼 먹거나 미나리 나물처럼 반찬으로 먹는다고 합니다.

 

 

1. 당뇨 개선

 

명일엽에는 ‘아연’ 성분이 있습니다. 아연은 우리 몸의 인슐린 분비를 촉진시킵니다. 당뇨병의 원인이 인슐린 조절이 불가능해서 당 조절이 어려워지는 것인데요. 명일엽을 꾸준히 먹으면 당뇨를 예방도 하고 개선도 하는데 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

2. 항암효과

 

쿠마린, 칼콘 성분에 대해서 들어보셨나요? 이 성분들은 항암작용을 하게 합니다. 명일엽 효능 중에 암세포 증진을 막는 효과가 있습니다. 암에 걸리신 분들이 항암치료를 하면 암 세포를 죽이는 것인데요. 명일엽이 그것을 도와주는 역할을 한다고 합니다. 명일엽을 즙으로 만들어서 매일 꾸준히 먹으면, 전립샘암이나 유방암, 대장암을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

3. 치매 예방

 

뇌세포를 활성화 시켜주면 치매에 잘 안걸립니다. 물론, 유전적인 요인도 있지만 나이가 먹어도 치매가 잘 안걸리는 사람들을 보면, 머리를 많이 쓰면서 생각을 많이 하는 사람들이 치매에 안걸린다고 합니다. 명일엽에는 비타민B12라는 성분이 우리 뇌세포를 활성화 시킵니다.

 

 

 

4. 해독 효과

 

해독효과라는 것이 간 기능을 복구 시켜주는 것을 말합니다. 항암작용과는 조금 다른 의미입니다. 위에서 말한 게르마늄은 피를 맑게 해주면서 간 기능을 활발하게 해줍니다. 음주를 하거나 약을 많이 복용하는 분들은 간 기능이 떨어져 있습니다. 그러한 점을 케어 해주는 역할을 명일엽이 해줍니다.

 

 

5. 피로회복

 

매일 저녁을 먹고 명일엽 즙을 먹는다면 명일엽 효능을 극대화 할 수 있습니다. 피로가 싹 가시기 때문입니다. 피로에 지쳐있을 때 섭취하면 스테미나를 높여주고 면역력을 높여주기 때문에 스트레스를 해소하는 기능이 있습니다.