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요즘은 택배를 보내는 방법이 굉장히 많습니다. 편의점을 통해 보낼 수도 있고, 택배업체를 통해 보낼 수도 있지만, 예전같은 경우는 우체국 택배가 거의 대부분을 차지했습니다. 그렇기 때문에 지금도 신뢰도가 높고, 많은 사람들이 이용을 하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 우체국 택배 가격, 토요일 배송 여부에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

▶ 우체국 택배 가격, 토요일 배송

우체국 택배는 만족도가 높기 때문에 가격이 높을 것 같다는 생각을 합니다. 하지만, 실제로는 가장 싼 가격을 보이고 있었습니다.

실제로 한국소비자원에서는 우체국 택배의 만족도는 가장 높으면서 가격은 가장 아랫니고, 서비스 호감도가 높기 때문에 많은 사람들이 아직도 우체국 택배를 자주 이용하곤 합니다.

우체국 택배 가격은 무게에 따라서 다릅니다. 또한, 지역에 따라서도 다르겠죠? 가장 싼 우체국 택배 가격은 4,000원부터 가장 비싸게 보낼 수 있는 가격은 11,000원입니다. 제주 익일배달에서 무게가 20kg가 나가는 경우 가장 비싼 택배요금입니다.

가장 적은 가격대는 중량 2kg까지 동일지역에서는 4,000원까지 떨어지게 됩니다. 익일배송의 경우는 비싼 것이 당연하다고 생각합니다.

배송기간에 대해서 말씀을 드리자면, 우체국 택배 토요일에 올수 있습니다. 하지만 보내는 것은 토요일에 불가능하다고 합니다. 즉, 토요일 이전에 보낸 것은 토요일에 받을 수는 있지만,토요일에는 택배를 보낼 수가 없습니다. 우체국이 닫기 때문입니다.

우체국 택배 토요일 배송이 원래는 불가능했다고 합니다. 실제로 2015년 이전에는 토요일 배송업무가 중단이 되었습니다. 그렇지만 2015년 하반기에서부터 정책이 바뀌면서 토요일 배송이 가능해진 것입니다. 물론 접수는 불가능하지만, 토요일까지 우체국 택배가 갈 수도 있기 때문에 알아두셔야 합니다.

토요일에 받을 수 있으려면 최소 금요일 저녁 6시 이전에는 보내야 토요일에 받을 수 있는 가능성이 있습니다. 또한, 자신이 택배를 보내는 입장인데 토요일 안으로 가야된다고 하면, 금요일 오전쯤엔 보내야 마음 놓을 수 있을 것입니다.

요즘은 통장개설이 워낙에 힘듭니다. 성인의 경우에도 직장을 말해야 하거나 아니면 본인 명의로 된 고지서를 가지고 가야되거나 등등 확인해야 할 서류가 많아서 통장을 새로 만드는 것이 정말 귀찮아 진 시대입니다. 그런데 미성년자 통장개설 방법은 쉬울까요?

전혀 아닙니다. 제가 어렸을때는 부모님 따라서 가면 통장 만드는 건 식은 죽 먹기였지만, 요즘은 필요로 하는 서류가 많아졌다고 합니다.

▶ 미성년자 통장개설 방법

요즘은 보이스피싱과 대포통장 때문에 통장 발급이 힘들어진 것입니다. 나쁜 사람들 때문에 선량한 사람들도 피해를 보고 있습니다. 미성년자 통장개설 방법에 대해서 알아보겠습니다. 작년부터 어려워지기 시작한 미성년자 통장개설 방법은 2017년에도 여전히 어렵다고 합니다.

우선, 보호자 신분증, 기본증명서, 가족관계증명서, 아이도장 이렇게 4가지는 필수입니다. 신규개설을 하는데 있어서 이 4가지가 없으면 발급받기가 힘듭니다.

사실상 다시 집에 가게 됩니다. 우선, 가족관계증명서는 민원24라는 전자민원 포털 사이트에서 발급이 가능합니다.

특히, 아르바이트 통장을 만드려고 하는 것이면, 고용주 사업자등록증과 근로계약서와 급여명세표가 있어야 한다는 것은 정말 미성년자 통장개설이 힘들어졌다는 것을 알 수 있습니다. 모임통장이라는 툭수한 통장을 만들기 위해서는 구성원명부, 회칙 등 모임 입증 서류를 제출해야합니다.

미성년자 통장개설 방법은 예전보다 어려워졌습니다. 그래서 위와 같은 것을 준비해도 더 까다로워졌을 수도 있습니다. 해당 은행에 전화문의를 통해서 무엇이 필요한지 정확하게 알고 간다면 시간을 절약할 수 있을 것입니다. 저 같은 경우는 성인임에도 불구하고 서류를 제대로 확인하지 않아 은행 방문 3번 만에 통장개설이 가능했습니다.

제 포스팅을 보면서 어려워진 미성년자 통장개설 방법에 대해 깨달으셨다면 부모님이 조금 더 철저하게 준비해서 한번에 성공할 수 있도록 해주신다면 좋을 것 같습니다.

예전에는 인감도장으로 명의이전이나 계약을 하거나 재산거래를 할 때 사용했던 기억이 있습니다. 그런데, 요즘에는 그런게 필요없다고 합니다. ‘본인서명사실확인서’로 대체할 수 있기 때문입니다. 이번 포스팅에서는 본인서명사실확인서 발급 방법에 대해서 알아보려고 합니다.

▶ 본인서명사실확인서 발급 방법

2012년부터 바뀐 제도입니다. 100년만에 바뀐 인감제도라고 주목을 많이 받았었는데요. 아직도 모르는 분들이 많이 있습니다.

2012년 12월 1일부터 바뀐 제도입니다. 민원24에서 본인서명사실확인서 발급을 받을 수 있습니다. 민원24는 많이 들어보셨을 것입니다. 정부 전자민원 포털이기 때문입니다.

파슬리는 우리나라보다는 서양에서 많이 애용되는 식재료입니다. 그렇지만 우리나라에서도 레스토랑 같은 곳에서 많이 쓰이는 재료이기도 합니다. 흔히 이용되는 채소이기에 우리가 특별하게 생각 안할지도 모르지만, 파슬리 효능은 대단하다고 합니다. 이번 포스팅에서 간단하게 정리하도록 하겠습니다.

▶ 파슬리 효능

예전에는 장식으로 많이 쓰였다고 하지만, 지금은 그런 의미보다도 먹는 용도로도 많이 쓰입니다. 실제로 해독제로도 이용되었고, 영양가가 높기 때문입니다.

1. 눈에 좋다.

루테인이 눈에 좋은 것은 건강에 대한 상식이 있으신 분들이라면 많이 아실 것입니다. 요즘은 루테인 영양제도 팔기 때문인데요. 파슬리에는 루테인과 제아잔틴이라는 성분이 있습니다. 이 성분들은 눈 점막을 방어하고 시력저하와 눈 피로를 줄여주는데 도움이 됩니다. 백내장이나 황반변성증이 집안 내력에 있다면 파슬리를 꾸준히 드셔보는 것이 나중을 위해 대비가 됩니다.

2. 우울증 증세 완화

마음을 진정시키는데 도움이 되고, 심리를 안정시키는데 도움이 됩니다. 감정기복이 심하신 분들은 파슬리를 섭취하면 도움이 될 것입니다. 특히 심신이 안정되는 효과를 얻게 되면 사리분별을 하는데 조금 더 냉정해질 것입니다. 정신과 치료를 목적으로도 쓰인다고 합니다.

3. 붓기에 좋다.

사람마다 다르지만 자고 일어나면 퉁퉁붓는 분들이 있습니다. 그것은 체내에 나트륨이 축적되어 있는 경우 그런 현상이 발생합니다. 야식을 먹고자면 퉁퉁붓는 것도 같은 원리입니다. 파슬리는 나트륨을 체내에서 배출하는 기능을 합니다. 칼륨이 많이 있기 때문입니다. 그것과 동시에 혈행도 활발하게 한다고 합니다.

4. 변비 해소

파슬리 효능 중에서 음식과 같이 섭취했을 때 소화가 잘 되게 하는데 도움이 됩니다. 배변을 원활하게 하는 식이섬유가 다량 포함이 되어있기 때문입니다. 변비 증상 완화와 개선에 좋은 작용을 합니다.

5. 입냄새 개선 효과

단순히 입냄새가 나는 것이면 파슬리로 개선이 가능합니다. 위에서 나는 냄새가 아니라면 말입니다. 향신료인만큼 향이 강합니다. 그렇기에 흡연이나 음주를 하시는 분들에게 파슬리를 겻들인다면 입냄새가 많이 나는 것을 방지할 수 있습니다.

이렇게 파슬리 효능을 알아보았습니다. 쉽게 구할 수 있는 식재료이기 때문에 소량씩 꾸준히만 드셔도 도움이 됩니다.

편도결석이 있으면 엄청 불편하다는 느낌을 받는 분들이 있을 것이라고 생각합니다. 편도결석은 우리 입 안에 편도와 편도선이 있는데 그 곳에 있는 작은 구멍에 음식물 찌꺼기가 껴서 뭉치는 것을 편도결석이라고 합니다. 실제 모습은 노란 알갱이들로 보이고, 쌀알정도 크기인데요. 실제로 보면 정말 생김새가 별로이고, 우리 입안에 있다는 것도 깨름칙합니다. 그래서 이번 포스팅에서는 편도결석 빼는법을 알려드리고, 편도결석 흡입기 사용방법을 알려드리려고 합니다.

▶ 편도결석 빼는법

편도결석은 뭉쳐져서 돌이라고 하는 듯 하지만, 실제로는 딱딱한 덩어리는 아닙니다. 실제로 만져보면 물렁물렁합니다. 이 작은 이물질이 입냄새를 악화시키기도 하고, 양치질 하면서 쌀알같은 것이 나와 놀라게 하기도 합니다. 그렇지만 대부분 양치질을 하면서 빠질 가능성이 많이 있지는 않습니다.

편도결석 흡입기라는 것이 있는데요. 병원에 있습니다. 편도결석 흡입기를 이용하면 손쉽게 뺄 수 있기도 하고, 실제로 이렇게 빼는 것이 편도선에 무리를 안가게 해서 건강에 좋다고 합니다. 쉽게 말해 병원에서 빼는 것이 가장 안전하다고 할 수 있습니다.

하지만, 대부분 집에서 편도결석을 뺄 때, 일회용 주사기를 통해서 뺍니다. 깨끗한 물이나 식염수를 넣고 편도부위에 분사를 하면 편도결석이 빠지기 때문입니다.

편도결석 빼는법을 잘못알고 계신 분들 중에 면봉을 활용해서 세게 눌러가지고 빼려는 분들이 있는데 좋지 않은 방법입니다. 위생에 좋지 않기도 하고 제대로 하지 않으면 2차감염의 원인이 되기 때문입니다.

▶ 편도결석 원인

위에서는 흔히 사용하는 편도결석 흡입기라고 하는 기구를 통해 병원에서 편도결석 빼는법과 일회용 주사기로 빼는 법을 알려드렸습니다. 그렇다면 이렇게 생기는 편도결석 원인은 무엇일까요? 대부분 구강상태가 좋지 않을 때 많이 발생합니다.

즉, 이를 잘 닦지 않는다던가 하면 생길 가능성이 높고, 만성 편도염이 있으신 분들이 많이 걸립니다. 세균관리가 잘 되지 않아서 생기는 경우가 많기 때문에 위생상태를 깨끗하게 하는 것이 가장 중요하다고 할 수 있습니다.

편도결석 빼는법과 편도결석 원인에 대해서 알아보았습니다. 쉽게 뺄 수 있지만 인지하지 못하면 평생 모르고 살수도 있습니다. 하지만 무엇보다 중요한 것은 위생상태를 좋게 하는 것이기 때문에 제거를 하는 것이 좋다고 합니다. 아무렴 우리 몸 속에 세균이 번식하는 것은 몸에 좋지 않기 때문입니다.

신선초라고 불리는 명일엽은 미나리과의 식물인 여러해살이풀입니다. 아열대 지방에서 해안가에서 자란다고 합니다. 명일엽에는 여러 가지 특수한 성분들이 있어서 명일엽 효능 자체가 우리 몸에 좋은 영향을 끼친다고 합니다. 이번 포스팅에서는 명일엽에 대해서 알아보겠습니다.

▶ 명일엽 효능

명일엽에는 플라보노이드, 각종 비타민, 미네랄, 게르마늄이라는 성분이 있습니다. 이러한 성분이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 알아보도록 하겠습니다. 대체적으로 명일엽을 먹는 방법은 샐러드처럼 먹거나 미나리 나물처럼 반찬으로 먹는다고 합니다.

1. 당뇨 개선

명일엽에는 ‘아연’ 성분이 있습니다. 아연은 우리 몸의 인슐린 분비를 촉진시킵니다. 당뇨병의 원인이 인슐린 조절이 불가능해서 당 조절이 어려워지는 것인데요. 명일엽을 꾸준히 먹으면 당뇨를 예방도 하고 개선도 하는데 도움이 된다고 합니다.

2. 항암효과

쿠마린, 칼콘 성분에 대해서 들어보셨나요? 이 성분들은 항암작용을 하게 합니다. 명일엽 효능 중에 암세포 증진을 막는 효과가 있습니다. 암에 걸리신 분들이 항암치료를 하면 암 세포를 죽이는 것인데요. 명일엽이 그것을 도와주는 역할을 한다고 합니다. 명일엽을 즙으로 만들어서 매일 꾸준히 먹으면, 전립샘암이나 유방암, 대장암을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

3. 치매 예방

뇌세포를 활성화 시켜주면 치매에 잘 안걸립니다. 물론, 유전적인 요인도 있지만 나이가 먹어도 치매가 잘 안걸리는 사람들을 보면, 머리를 많이 쓰면서 생각을 많이 하는 사람들이 치매에 안걸린다고 합니다. 명일엽에는 비타민B12라는 성분이 우리 뇌세포를 활성화 시킵니다.

4. 해독 효과

해독효과라는 것이 간 기능을 복구 시켜주는 것을 말합니다. 항암작용과는 조금 다른 의미입니다. 위에서 말한 게르마늄은 피를 맑게 해주면서 간 기능을 활발하게 해줍니다. 음주를 하거나 약을 많이 복용하는 분들은 간 기능이 떨어져 있습니다. 그러한 점을 케어 해주는 역할을 명일엽이 해줍니다.

5. 피로회복

매일 저녁을 먹고 명일엽 즙을 먹는다면 명일엽 효능을 극대화 할 수 있습니다. 피로가 싹 가시기 때문입니다. 피로에 지쳐있을 때 섭취하면 스테미나를 높여주고 면역력을 높여주기 때문에 스트레스를 해소하는 기능이 있습니다.

아마란스는 전 세계적으로 가장 오래된 식량 작물 중에 하나로 꼽히는 식물입니다. 무려 고대 아즈텍, 잉카시대에 주식으로 사용했을 정도로 알려져 있을만큼 오래된 식품입니다. 우리나라에서는 조금 생소한 식품이기도 하지만, 요즘들어서 아마란스 효능을 인정받으면서 조금씩 알려지고 있습니다. 재래시장에서 볼 수 있다고 합니다.

▶ 아마란스 효능

신이 내린 선물이라고도 불리는 아마란스의 효능 5가지를 포스팅 하도록 하겠습니다.

1. 노화방지, 호르몬 조율 효과

식물성 단백질이 많은 식품으로, 건강을 유지시켜 줄 수 있는 효과를 지니고 있는 성분들을 많이 가지고 있습니다. 예를 들면, 타우린, 라이신, 폴리페놀과 같은 성분들입니다. 우리 몸을 정상화시키고 늙지 않게끔 호르몬 조절을 해주고 노화방지에 도움되어 완전식품으로도 알려져 있습니다. 활성산소가 우리 몸을 노화진행을 가속화하는데 활성산소를 제거하는데 도움이 된다고 합니다.

2. 고혈압 환자에게 도움이 된다.

우리는 콜레스테롤이 많이 쌓이면 안좋다고 합니다. 아마란스는 불포화지방산을 함유하고 있습니다. 식물성 콜레스테롤은 우리 몸에 이로운 점을 많이 가져다 줍니다. 콜레스테롤의 혈액안 수치를 저하시켜서 동맥경화를 예방하기 때문에, 아마란스를 꾸준히 먹으면 고혈압 환자에게는 중요한 콜레스테롤 저하를 돕습니다. 즉, 혈압을 낮추는데도 도움이 됩니다.

3. 골다공증 예방

아마란스 효능 중에는 칼슘 성분이 많이 있기 때문에 골다공증에 도움이 많이 된다고 합니다. 뼈를 건강하게 해주기 때문에 골다공증에도 좋지만, 성장기 아이들에게도 도움이 됩니다. 밥과 함께 먹기가 편한 아마란스이기 때문에 부모라면 아이들의 성장을 위해서 밥에 섞어서 주는 것도 한가지 방법입니다.

4. 항암 효과가 좋다.

암에 걸리신 분들이 아마란스를 아신다면 무조건 드시는 것이 좋습니다. 암환자에게 항암치료가 필수적인데 아마란스는 이러한 과정을 조금 더 촉진시켜서 항암효과를 증진시켜줍니다. 빠르게 항암을 해야 완치에 도움이 될 것입니다.

5. 위장기관에 도움이 된다.

아마란스 차를 꾸준히 복용을 하시는 분이라면 장염과 위염에도 도움이 될 것입니다. 아마란스는 차를 통해서 섭취하는 방법도 있는데요. 그렇게 한다면 심한 음주를 하고 난 뒤에 지쳐있는 장과 위에도 도움이 됩니다. 특히, 안주를 많이 먹는 분이라면 아마란스 차를 꾸준히 마셨을 때 효과가 좋다고 합니다.

▶ 아마란스 부작용

부작용에 대해서 알아보시고 싶은 분들이 있겠지만, 사실상 아마란스 효능을 봤을 때 부작용은 없다고 합니다. 아직까지 알려진 부작용은 없지만, 개인적으로 먹어보고 몸에 안맞는다 싶으면 안 드시는 것이 좋습니다. 그만큼 아마란스 효능이 뛰어나다고 합니다.

대마씨에 대한 정보가 많이 있지 않기 때문에 생소한 식품이기도 할 것입니다. 오히려 대마초에 대한 이야기를 더 많이 듣게 됩니다. 대마씨 효능은 대마초와는 정반대로 우리 몸에 이로운 영향을 줍니다. 대마씨는 대마초와 관계가 있지만, 대마초의 마약 성분과는 전혀 상관관계가 없습니다. 대마씨는 햄프씨드라고 불리기도 하고, 품종 개량을 한 것이기 때문에 환각 성분은 없고, 영양소를 갖추고 있습니다.

▶ 대마씨 효능 5가지

국내에서 대마는 환각 성분 때문에 마약류로 인식이 되지만, 대마씨 효능이 인간에게 좋은 영향을 준다는 것이 전세계적으로 알려지면서 의학적으로 사용하는 것이 합법화 되었습니다.

1. 우리 몸을 정화한다?

대마씨에는 단백질 성분이 많이 들어있으면서 성장 단백질로 알려진 ‘아르기닌’이 포함되어 있습니다. 나이가 들면서 근육량이 줄어든다는 소리를 어디선가 많이 들어보셨을 것입니다. 운동을 통해 근육을 늘리는 방법도 있지만, 대마씨 효능 중 단백질을 충원시켜주는 점을 활용하여 섭취를 한다면 근육을 보충하는데 도움이 됩니다.

2. 간기능 회복

“간 때문이야~!”라는 광고에서도 나왔듯이 우리 몸의 피로도를 결정짓는 것이 간의 기능이 저하되었을 때 그렇다고 합니다. 대마씨 효능 중에서 리놀레산이라는 성분은 간 기능 회복에 도움을 준다고 합니다. 대마씨에는 이 성분이 풍부하기 때문에 간 기능 회복에 도움을 준다고 합니다.

3. 항암효과

암에 걸리신 분들이 가장 두려워 하면서 많이 찾는 것이 암에 좋은 음식입니다. 대마씨는 항염성분이 풍부하다고 합니다. 그 이유는 칸나비디올이라는 성분에서 항염을 돕기 때문인데요. 대마씨 연구를 통해서 이 부분이 가장 주목받아 의학적으로 사용하는 것을 합법화 된 이유이기도 합니다.

4. 불로장생의 효과

중국의 약초의 성능을 정리해놓은 신농본초경에서는 대마씨를 불로장생의 효과를 가져다 준다고 합니다. 그 이유로 치매를 방지해주기도 하고, 두뇌회전에 도움을 주면서 칼슘이 풍부해서 골다공증을 막아주는 효과가 있습니다. 나이가 들어도 뇌 기능이 저하되지 않고, 뼈가 튼튼하다면 건강하게 살 수 있다는 것은 모두가 알 것입니다.

5. 다이어트 효과

위에서도 말했지만, 다이어트에서 가장 중요한 것은 지방을 빼는 것보다도 단백질을 늘리고 근육량을 늘리면서 우리 몸의 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 대마씨 효능에서 제일 일상적으로 효과를 보는 것은 단백질 섭취입니다. 장어, 닭가슴살의 500%의 능가하는 정도의 단백질양은 그 효과를 보장한다고 합니다.

대마씨에 대해서 알아보았는데요. 생각보다 효능이 많지만, 많은 분들이 어떻게 먹어야 하는지 잘 모를 것입니다. 대부분 차로 마시거나, 밥을 지을 때 활용하면 좋습니다.

아이폰은 우리나라에서도 큰 호평을 받으면서 사람들이 쓰고 있는 스마트폰 중에 하나입니다. 안드로이드를 쓰던 사람들은 아이폰의 IOS 기능을 사용하는 것에 어색하여 잘 도전하지 않기도 하지만, IOS를 쓰는 사람들의 경우에는 정말 편하다고 하기도 합니다. 이번 포스팅에서는 IOS 장점, 단점에 대해서 알아보려고 합니다.

IOS 장점

IOS 장점은 감성적인 면에 있습니다. 아이 메시지면에서 안드로이드와는 조금 다른 점이 있습니다. 감정까지 담아서 메시지 말풍선을 다양하게 하거나, 어떠한 말투에 따라서 말풍선을 다양하게 띄울 수 있다는 것이 이번 IOS 업데이트의 장점이라고 할 수 있습니다.