백년초 효능 간단 명료 설명

백년초 효능 간단 명료 설명

 

백년초 효능

백년초는 백가지 병을 고치며, 백년을 산다는 의미가 있습니다. 그만큼 백년초의 효능이 뛰어나다는 점을 증명하는데요. 백년을 살 수 있을만큼 좋다면 무엇이 그 원인일까요? 이번 포스팅에서는 그 부분에 대해서 알아보려고 합니다.

 

☞ 백년초 효능

 

첫째, 뼈 건강 개선

 

백년초가 백년동안 살 수 있게 해주는 이유는 뼈건강에 있습니다. 나이가 들면 뼈가 약해질 수밖에 없는데요. 백년초에는 멸치보다 6배 많은 칼슘으로 성장기의 청소년 혹은 어린이나 나이가 드신 분들의 경우에 골다공증을 예방하기 위해 드시면 좋다고 합니다 .

둘째, 기관지 개선

 

곧 다가오는 봄에는 미세먼지가 다시 기승을 부릴텐데요. 이때, 미세먼지가 몸 속으로 들어왔을 때 그 부분을 제거해주고, 다시 제기능을 할 수 있게 원상복귀 시키는데 도움을 줍니다. 그래서 꾸준히 드신다면, 봄철 미세먼지에도 불구하고 건강한 기관지를 가질 수 있습니다.

 

셋째, 다이어트 효과

 

백년초는 음식물이 지방에 쌓이는 것을 방해합니다. 지방분해에 있어 좋은 영향을 미치는데요. 몸안에 흡수가 되는 것을 느리게 하기 때문에 포만감이 차며, 노폐물을 배출시켜서 변비같은 고민이 있는 분들에게 좋은 효과를 볼 수 있게 합니다.

 

넷째, 혈액순환 개선

 

백년초 효능 중에 우리 몸이 긴장을 하거나 스트레스를 많이 받으면 불면증에 걸리는데요. 백년초는 혈액순환을 원활하게 하는데 도움이 되어 성인병을 예방해주는데 역할이 있습니다.

 

이렇게 네가지의 백년초 효능을 알아보았지만, 말씀드리지 않은 부작용도 있으니 참고하셔야 합니다. 땀을 많이 흘리거나 평소에 손이 찬 분들의 경우에는 백년초와 잘 안맞을 수 있다고 합니다. 그러니 그런분들의 경우에는 한번정도 섭취 후 그 증상이 보인다면 바로 안먹는 것이 좋습니다.