홍삼 효능 왜 알고 먹어야 하나?
홍삼 효능 왜 알고 먹어야 할까?
홍삼 효능을 알지 않고 그냥 무턱대고 홍삼은 몸에 좋으니 먹으려고 하는 분들이 있습니다. 하지만.. 알고 먹어야 더 잘 먹을 수도 있고, 자신에게 도움이 많이 된다는 것을 알 수 있을 것이라고 봅니다. 그래서 이번 포스팅에서는 이러한 이야기를 풀어보려고 합니다.
홍삼이라는 것은 엄선된 홍삼 씨를 파종해서 6년 후 수확한 양질의 인삼입니다. 인삼으로부터 시작하는 것이죠. 4-6년 근 수삼을 껍질을 벗기지 않으면서 증기로 쪄가지고 숙성 시킨 황갈색 또는 적갈색의 인삼을 말하는 것입죠.
이 안에는 사포닌이라는 성분이 들어있고, 그것이 홍삼의 효능과 직결되는 부분입니다. 건삼 22종, 홍삼 34종, 수삼 15종으로 높게 사포닌이 포함되어 있습니다.
홍삼이 어떤 효능이 있는지 일단 알아봐야겠죠?
홍삼 효능을 알고 먹어야 하니까요!
첫번째로는 항암효과가 있습니다.
홍삼은 항암제 치료를 받는 노인이나 어린이 환자 등 면역력이 약한 사람이 복용을 하면 면역력 향상에 좋습니다. 홍삼의 사포닌 성분이 바이러스에서 발생될 수 있는 감염을 사전에 방지해주기 때문입니다.
홍삼의 사포닌같은 경우는 우리 몸의 피질 기능을 자극해서 순환계의 작용을 돕는데요. 체내에 면역형성 물질을 강화해주기 때문입니다. 몸이 보호할 수 있는 저항력을 키워서 암을 예방하는데 도움이 됩니다.
두번째로는 음주가들이 좋아할 것 같습니다.
숙취 제거를 해주는데 도움이 됩니다. 홍삼의 경우는 체내에 있는 알코올 성분을 빨리 분해를 시켜서 액기스와 함께 술을 마신다면 술만 먹는 경우보다는 혈중 알코올 농도가 낮아지는 효과가 있습니다.
이렇게 술을 마시게 되면 아무래도 숙취가 없으니 다음날 지장이 덜 가겠죠?
세번째로는 아토피를 개선해주는 효과가 있씁니다.
아토피의 경우에는 면역 체계 이상이 주요 원인으로 알려져 있는만큼 홍삼의 산성다당체 성분의 경우는 항염증 효과가 있습니다. 말톨 성분은 항산화 효과를 주기 때문에 알레르기랑 아토피 피부의 개선에 효과가 있는 것이 검증이 되었는데요! 항염 작용의 경우 피부 트러블 염증완화와 함께 여드름 치료에도 효과적입니다 ㅎㅎ
네번째로는 노화 방지를 시켜주는 효과가 있습니다.
홍삼은 수 종의 페놀성 화합물과 말토오스가 함유가 되어있는데요! 성분의 경우 노화 방지 및 피로 억제 효과가 있죠. 노화 억제에 관련된 효소 활성화를 촉진 시켜서 노화를 지연 시키는 효과가 있습니다.
마지막으로는 혈액 순환이 잘 됩니다.
혈전 생성 억제 작용이 무엇이나면 혈관이 수축이 되는 것을 막아주는 역할을 합니다. 성인병의 경우 동맥경화설질환과 혈전증이 막혀서 생기는 병이 있는데요! 이러한 부분들이 개선이 된다고 할 수 있습니다. 혈액순환이 되면 다양한 질병에서 벗어날 수 있으니까 홍삼 효능이 좋은 것입니다.
